by Virág
Női személyi edzés & gerinctréning
Nálam azt kapod, amire a testednek aktuálisan szüksége van – nem sablont, hanem valódi, egyéni figyelmet.
Időpontot foglalok
Minden mozdulat céltudatos
Erős alap, hosszú távon
Ez a valódi cél
Nőkkel dolgozom, és mindig azt adom neked, amire a testednek éppen szüksége van.
Néha a stabilitás és a fájdalommentes mozgás az elsődleges – máskor bele tudunk menni keményebb terhelésbe is. Ezt minden alkalommal veled együtt döntöm el.
Az én célom az, hogy hosszú távon jól működő, erős és szabad tested legyen – nem sablonból dolgozom, hanem valódi figyelemmel fordulok feléd.
Minden edzést a te testedhez, állapotodhoz és céljaidhoz igazítok.
A stabilitást és a fájdalommentességet mindig az első helyre teszem.
Nem gyors eredményeket ígérek, hanem tartós, fenntartható változást.
Egyéni, rád szabott edzéseket tartok kis eszközökkel – fókuszban a helyes kivitelezéssel. Minden alkalmat a te szintedhez és a te céljaidhoz igazítom.
Egyéni programA tartásodon, a hátfájásodon és a törzsed stabilitásán dolgozunk együtt. Szakmailag megalapozott mozgásanyaggal dolgozom, amely valóban megszünteti a panaszaidat.
TartásjavításVárandósság alatt is biztonságos és szakmailag átgondolt mozgást kínálok neked. A programot kimondottan a te tested változásaira hangolom.
Várandósság alattHa korábbi sérüléssel, gerincproblémával, szétnyílt hasizommal, sérvvel vagy hormonális problémával érkezel – nálam elmondhatod. Ezekre fel vagyok készülve, és együtt megtaláljuk a megoldást.
RehabilitációA sporttudományos képzettség és a folyamatos továbbképzés nem opció számomra – ez az a felelősség, amit irántad vállalok.
Az edzéseket a Fitt & Kids személyi stúdióban tartom. A stúdióban csak te és én vagyunk, senki más. Zavartalan fókusz. Rád hangolt figyelem.
Írj nekem, és elmeséled, mit szeretnél elérni.
Megbeszéljük, hogyan tudok segíteni – az első konzultáció ingyenes.